Teoría 5: La memoria

La Memoria. Técnicas para desarrollar la memoria


Fases De La Memorización

Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorización de esa información. Esto se consigue con las siguientes fases:

* Comprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
* Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
* Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
* Evocación: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
* Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.



Desarrollo de la memoria

Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento a lo siguiente:

* Mejora la percepción defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
* Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.
* Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
* Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
* Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
* Para conseguirlo hay tres principios:
* Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
* Captar los novedoso
* Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
* Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
* Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
* Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
* Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.

Utiliza las reglas mnemotécnicas

Principales causas del olvido

* Falta de concentración.
* Poca o mala compresión de lo estudiado.
* Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados.
* Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)